Jezdecké středisko ARS Filipov, Filipov u Čáslavi.

Interakce s koňmi může být pro naše tělo i mysl velmi prospěšná sama o sobě – umožňuje hlubší sebepoznání, rozvíjí nekonfliktní, klidnou mysl, podporuje rovnováhu a zdravé tělo.

Individuální terapie s koněm má mnoho benefitů jak na fyzické, tak mentální úrovni. Záleží na jejím zaměření, ale v obecné rovině lze jmenovat následující benefity:

• Na fyzické úrovni dochází k posilování celého těla, především zádových svalů, svalů středu těla, snižuje se svalové napětí, a to především v oblasti šíje. Obecně lze říci, že dochází k posilování ochablých svalů, k protažení zkrácených svalů a ke zvětšení rozsahu kloubního pohybu. Zlepšuje se rovnováha a držení těla. 
• Na mentální a emoční úrovni dochází k uvolnění, ke zlepšení psychické kondice, koncentrace a soustředění, schopnosti rychle se rozhodovat. Kůň (ale ani jiné zvíře) nežije na rozdíl od nás minulostí, ani se nestrachuje budoucností. Žije přítomným okamžikem. Jakkoliv je pro nás těžké zbavit se negativních myšlenek, výčitek, nebo neustálého plánování, věřím, že v interakci s koněm se to většině nás daří přirozeně. Kůň je dostatečně zajímavý a krásný, aby nás od kontaktu s ním neodradil strach, zároveň je dost velký na to, aby měl přirozený respekt – jinými slovy – musíme být plně přítomní, aby s námi začal komunikovat a vnímat nás.  V komunikaci s ním musíme být autentičtí. Nejistotu, strach nebo zlost nezamaskujeme slovy. A přesně tyto aspekty můžeme využít při svém seberozvoji.